大耳刮子 治心理疾病

1354天，记录看过的书，投资想法，赚钱项目，一些奇技淫巧。

第一项：随笔

小圈子的一个提问，哥哥精简了一下。

2022年，物业管理人员发脾气，未采取强硬回应，而是顺从地应对。

2024年，仍旧不断回想这件事，并感到愤怒，严重消耗精力和时间。

2023年，被司机额外索取了50元。

2024年，不断回想这件事，影响日常工作效率。

胖猫事件、江西彩礼冤案、女权…这些内容加剧了愤怒感，并影响工作效率。现在感到思维混乱，常有“想躺躺不平，想干干不了”的感觉。

打算轻断食，远离负面信息。

目前可以直接读博，但更想回当地工作，月薪过万，未来有读博机会，方便照顾父母。

问：

1、短期，该如何减少过去的事情，造成的内耗？

2、长期，有什么方法能修正受侵时的软弱反应？

3、生活习惯调整计划是否合理？

4、在职业选择方面，倾向于回家乡工作是否是最优选择？

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985硕士，理工科，可以读博，月薪过万，智商和能力肯定没问题。

2022年的事情，2024年还在内耗，这已经属于精神病了，继续发展下去，估计要凉。

前些天，有个年轻的副教授，履历光鲜，智商肯定也很猛，但重度抑郁，自杀了。

如何解决，上面4个问题？

1、抽自己几个大耳刮子，拿利器给自己来几下，以不伤害身体健康为前提的轻度自残，能缓解心理疾病。同时重复告诫自己，下次再犯，继续抽。

自残结束后，神清气爽，这件事就能过去。

治这种病的原理很简单，那种软弱无力的劝解毫无意义，重病需用猛药，必须有情绪释放机会，要么伤害别人，要么伤害自己，对自己下狠手，治病效果更佳。

2、过滤信息，同时建立执行框架。

法律利女，彩礼可能会打水漂，离婚率极高，离婚会被分走一半家产，这些信息可以让人学会保护自己。

至于胖猫全家的不公待遇，好死，活该，关我屁事，和自己无关的事情，一律这个态度。

亲属给你唠叨负能量，谁又失业了，谁又癌症了，一律扭头就走。

别人让你帮忙，但这个人对你只有消耗，无任何价值，一律远离。

主动过滤信息，只接受对自己有用 或 利于快乐的事情，人就会越来越好。

3、执行框架就简单了，提前建立大量规则，如果A则B，否则C，并以此为信条，一旦触发，无脑执行。

经典案例是，许多人很软弱，别人可以打他骂他，但涉及父母，突然就暴起反抗，美其名曰：骂我可以，不能骂我父母。

骂我可以，但不能骂我父母，一旦触发骂父母，就会执行疯狂打人。

回到上面的问题，只需分析自身优势，如果打架能打赢，也有钱赔，也觉得该打，那就打。觉得该录像报警，那就买个微型执法记录仪，让对方骂人动手，然后报警。

把自己当成机器，无脑执行预先建立的指令，这是弱者应对突发事件最好的方法。

4、轻断食，以身体信号为主，如果身体非常困倦难受，就不必强行断食。

5、回家乡工作。但是尽量远离不必要的负面牵扯，合理打钱，享受亲情。

第二项：分享

PotPlayer播放器，很出名的电脑播放器，支持格式极多，用户量很大，无任何烦人的捆绑。

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第三项：投资想法

远离合约，远离赌博。

一旦沾上了，就很难戒掉。

辛苦工作一个月，工资才几千块，动动指头，一会就赚到了，每天的浮盈浮亏几十上百万，人就会无限淡化劳动价值，一旦有了这种认知，这个人就彻底毁了。

赌狗普遍都有一种认知：上班能赚几个钱、一点钱没意思…

赚了钱，就以为自己牛逼。

亏了钱，就会借钱继续赌。

如何克制这种迷幻？

要么保持长期学习，长期盯盘，目标是成为职业操盘手，百里挑一。

要么当成消遣游戏，拿每天的零花钱，就当买彩票了，赚了就是个乐子，亏了也无所谓。

第四项：阅读摘录

《肠子的小心思》肚子发出的“咕噜咕噜”叫，声音来自胃和小肠。肚子咕咕叫并不是因为饿了，而是小肠正好趁不消化的空当在打扫卫生。只有当胃和小肠都差不多清空了，才会开始清理。